Entraînement de la force des muscles inspiratoires chez le sujet sportif amateur

Introduction.— La force et l’endurance respiratoires seraient susceptibles d’influencer certaines
performances sportives. Outre la spirométrie classique, les pressions inspiratoires et
expiratoires maximales ainsi que le reniflement maximal apprécient la force respiratoire. La
musculature respiratoire pourrait être améliorée par l’utilisation régulière d’appareils avec
résistance inspiratoire ou expiratoire.
Méthodes.— Dix-neuf sujets, âgés de 18 à 30 ans, pratiquant un sport de loisir ont bénéficié d’un
entraînement de huit semaines sur Powerbreathe® (60 inspirations par jour), la résistance étant
fixée à 85 % de la pression inspiratoire maximale déterminée lors d’une évaluation préalable.
Résultats.— Une augmentation de 21,77 % de la pression inspiratoire maximale, de 17 % de la
pression expiratoire maximale et de 18 % du test de reniflement ont été constatées après huit
semaines d’entraînement.
Conclusions.— Un entraînement spécifique de la musculature inspiratoire augmente effectivement
la puissance de ces muscles (manoeuvres volontaires et non-invasives - Macro 5000® -
mesure des pressions respiratoires et du sniff test).